มังกรเครากิน Bok Choy ได้ไหม? สิ่งที่คุณต้องรู้!

บกฉ่อยมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างน่าประหลาดใจสำหรับมังกรเครา ให้วิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย รวมทั้งมีปริมาณน้ำต่ำพอสมควร อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรให้ Bok Choy มังกรเคราของคุณตลอดเวลา

มังกรเคราต้องกินผักหลายชนิดเพื่อสุขภาพที่ดี พวกเขาควรได้รับผักหลากหลายชนิดเพื่อให้ได้รับสารอาหารสูงสุด การรับประทานอาหารที่หลากหลายช่วยให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่สามารถกินผักเพียงอย่างเดียวได้

ผักบางชนิดดีกว่าผักอื่นๆ แม้ว่าจะมีไม่มากที่ไม่ดีหรือเป็นพิษอย่างโจ่งแจ้งสำหรับมังกรมีหนวดมีเครา แต่บางตัวก็ควรให้ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น

บก ฉ่อย ล่ะ? Bok Choy เรียกอีกอย่างว่าผักกาดขาว ไม่แพร่หลายในรัฐ แต่โดยปกติแล้วจะหาได้ง่ายถ้าคุณรู้ว่าจะดูที่ไหน ในบทความนี้ เราจะมาดูเหตุผลที่คุณอาจต้องการให้ Bok Choy กับ Bearded Dragon ของคุณ รวมถึงวิธีที่เหมาะสมในการทำเช่นนั้น

ใน บก.ฉ่อย คืออะไร?

บกฉ่อยมีสารอาหารต่างกันค่อนข้างสูง โดยทั่วไปแล้ว ผักใบเขียวส่วนใหญ่ถือเป็นส่วนสำคัญของอาหารมังกรเคราส่วนใหญ่ เนื่องจากมีสารอาหารที่จำเป็นมากมาย บกฉ่อยก็ไม่ต่างกันและรวมสิ่งที่คุณคาดหวังว่าจะพบในผักใบเขียว

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, บกฉ่อยมีวิตามินเอสูงเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับมังกรเคราตลอดจนผู้คน มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายที่หลากหลาย อย่างไรก็ตาม วิตามินเอสามารถละลายได้ในไขมัน ซึ่งหมายความว่าสิ่งพิเศษจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมันของมังกรเคราของคุณ ไม่ถูกขับออกจากร่างกายเหมือนวิตามินอื่นๆ ปริมาณที่มากเกินไปสามารถสร้างขึ้นและก่อให้เกิดปัญหาได้ ซึ่งเราจะกล่าวถึงเพิ่มเติมในบทความนี้

เครดิตรูปภาพ: Jules, Flickr

วิตามินซี

ด้วยวิตามินซีในปริมาณสูง Bok Choy นี้สามารถช่วยให้จิ้งจกของคุณซ่อมแซมเนื้อเยื่อและสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของพวกมัน นี่เป็นวิตามินที่จำเป็นโดยปกติจะดีกว่า มังกรของคุณมีความต้องการขั้นต่ำ แต่ปริมาณที่มากขึ้นมักจะดีที่สุดสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์

วิตามินเอ

วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพกระดูก ซึ่งมังกรเคราทุกตัวต้องการ นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม วิตามินเอที่มากเกินไปก็ไม่จำเป็นว่าจะดีเสมอไป ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ นี่คือวิตามินที่ละลายในไขมัน ละลายได้ในไขมันเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่สามารถผ่านพ้นไปได้ แต่จะอยู่ในเซลล์ไขมันและใช้เท่าที่จำเป็น

เมื่อเวลาผ่านไปก็สามารถสร้างขึ้นได้ วิตามินเอมากเกินไปอาจทำให้เกิดพิษได้ ในชุมชนสัตวแพทย์ โรคนี้เรียกว่าภาวะวิตามินเอเกิน (Hypervitaminosis A) โรคนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อยสำหรับสัตว์เลื้อยคลาน น่าจะเป็นเพราะหลายคนกินบกฉ่อยและผักใบเขียวอื่นๆ ที่มีวิตามินเอเป็นจำนวนมาก

เมื่อมังกรของคุณกินวิตามินเอมากเกินไป มันอาจทำให้เกิดอาการเซื่องซึมและเจ็บปวดได้ โดยปกติสามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจเลือดซึ่งจะตรวจพบระดับวิตามินเอที่เพิ่มขึ้น

Bok Choy และ Goitrogens

ข้อเสียอีกประการหนึ่งในการให้อาหารมังกร Boy Choy ของคุณคือ Goitrogens ในระดับสูง สารประกอบเหล่านี้พบได้ในพืชหลายชนิด หากรับประทานมากเกินไป อาจส่งผลร้ายแรงต่อต่อมไทรอยด์ ซึ่งอาจถึงตายได้

บกฉ่อยมีโกอิโตรเจนค่อนข้างสูง หากคุณให้อาหารเป็นสีเขียวแก่ อาจกลายเป็นปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม หากบกฉ่อยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่หลากหลาย ก็มักจะไม่มีปัญหา แต่ส่วนใหญ่จะกลายเป็นปัญหาเมื่อมังกรของคุณกินมากเกินไป ดังนั้น บกฉ่อยไม่ควรเป็นกรีนหลักที่จิ้งจกของคุณกิน แม้ว่าการหมุนเวียนตามปกติจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใดๆ